[...] 2 dni w tyg po kilka godzin... glownie odpisuje na meile i wysylam paczki;P wiec na nauke itrening jest czas;) ) miesiecznie zarabiam okolo 1000 pln (pracuje juz kilka mies)wiec odlozylem troszeczke i nie jest tak ze wydam wszystko i zostane goly i wesoly.. obliczylem wszystko i wyszlo mi okolo 700 pln (niektore odzywki mam w cenach hurtowych)
to czego potrzeba ci wynika z diety. Jak masz braki bialka uzupelniasz odzywka bialkową, jak braki weglowodanów to gainerem. Zestaw storm+shock - baardzo dobry. Do tego witaminy i omega i wszystko. Reszte kasy inwestuj w diete P.S. To odżywki się bierze (jak potrzeba ) do diety a nie jak piszesz "do ozywek będzie dieta" W ogole to mi [...]
wiesz napsiać możesz wszystko. Nawet i że 5 kilo ci idzie. bywali tu tacy. Wszytko zalezy od sumy dostarczanego bialka w sumie (odzywki+jedzenie) a jak przesadzaszz nim to to juz nie jest zdrowe i nadmiar sie po prostu marnuje. A że przybierasz na masie to naturalne bo masz nadwyzkę. Tyle, że prawdopodobnie jezać polowe tego co teraz też byś [...]
Jakie brales odzywki albo koksy?? Napisz od jakiej wagi zaczynales i jakie miales wtedy wymiary. A co do budowy jak na rok to spox(tylko niewiem czy to zrobiles na sucho). Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
[...] dlatego wolałem się tutaj zapytać ;) Narazie z niego zrezygnuje, teraz szamie hard masa ( kończe ) a na dniach kupie jakiegoś gainera - wszystko dla UZUPEŁNIENIA diety (żeby nie było, bo teraz jest i to porządna, a odzywki po treningu albo do szkoły, jak ide na cały dzień, oprócz posiłku ) Dzięki jeszcze raz wszystkim, pozdrawiam ;)
[...] już" wiec wybrałem sklep. To co poleciłeś jest ok, ale trochę małe. Nawet to 1kg co mam teraz to było mało, ale nie miałem przy sobie więcej kasy. Preferuje zakup odzywki tak do 80 zł i to co ciekawego znalazłem w sklepie SFD: 1.) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html 2.) [...]
Na początek 3 razy w tyg FBW http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Kolejność taka: Nogi->Plecy->Klata->Barki->Biceps->Triceps Odżywki sobie odpuść Dieta dział odżywianie (pomogłem daj soga )
Jak chcesz kupic koniecznie jakies odżywki to wez sobie gainera i pij go po treningu 100g. Wstrzymaj sie jeszcze z kolejnym cyklem na kreatynie- taka moja opinia. Cierpliwosc poplaca.
to jakie radzicie odzywki oprocz diety(ktora sie postaram zrobic). prosilbym o konkretne firmy, bo sie na czytalem na forum i teraz mam mentlik w rondlu!!!!!!!!!!!!
Zagłębiasz się w Medycynę Sportową? Ja akurat tak, więc śmiało mogę powiedzieć, że tego typu odżywki są nie dla niego... Nie polemizuje już, bo jak widzę nie ma sensu... Może kolego zwróć się z tym pytanie w dziale zdrowie, a usłyszysz podobne odpowiedzi do moich... Zdrowie na pierwszym miejscu, więc nawet zmniejszanie dawek wpływa niekorzystnie [...]
wierze w siebie ale na szczeblu amatorskim, jestem realista, niestac mnie na odzywki, koszulki, wyjazdy , no i wyniki...jak patrzyłem na wyniki ludzi w mojej kategorii to moje są poprostu beznadziejne choc cały czas sie poprawiają
EmLow nie mogę edytować - Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł Edycja zabroniona. Chciałbym teraz dać właśnie jakieś jabłko, wolę sprobować jakieś odskoczni od mono. Jabłka praktycznie są takie same, czy od firmy zależy ich jakość? Chociaż jeszcze zobaczymy jak się bedą prezentowaly odżywki Vitafitu, moze je zamowię. Zmieniony przez - erwinoos w [...]
Hmm no to w takim razie moze miec wplyw na to czas od lykniecia takiej odzywki od posilku. Bo mowie powaznie dieta byla i wsyztsko normalnie i jak byl czysty izolacik bylo ok a jak byl nitroprogen to wlasnie bylem taki wiekszy ogolem a nie czysta masa. Ostatnio lykalem mutanta w polowie porcji ale byl znaczny odstep pomiedzy posilkami i nie robilo [...]
ja *******e teraz mnie doyenbales silki nie doliczylem i ciuchow. za silke 4000 tys rocznie odzywki koksy zarcie i na rok ponad 30 kola peka jak***** a nawet sporo wiecej. a co jak ktos wli konkretne dawki gdzie idzie 1,5 testo + boldy winsy propy, przedluzanie cykli. ****a 3 lata i masz mercedesa 4ro letniego.
to nie ma znaczenia. koksay sa glownie na podlozu olejowym ,krew - wodnym. Poza tym sterydy wchlaniają sie do krwioobiegu. autor - jak nie umiesz w tylek to bij w udo, przynajmniej widzisz co robisz. ----------------------------------------------------------------------- Wykasowalem post Dezirowi nie potrzebnie bo mial racje, musicie mi wybaczyc [...]
wtedy masz dwa wyjscia - albo wyciagasz igle i bijesz w inne miejsce, np w drugi posladek/udo/bark albo przelamujesz ból i wbijasz igle glebiej. to ze krew sie dostanie do strzykawki nie wplywa w zaden sposob na trwalosc srodka. ale powiem ci ze wcale nie jest tak latwo trafic w zyle. Zaryzykowalbym stwierdzenie ze trzeba miec duzego pecha zeby [...]
mozesz walic nawet w biceps czy w wewnetrzne partie ud - ale to na wlasne ryzyko Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge [...]
żenada autor powininen dopisac jeszcze "tylko 2 deki i 2 tescia bo niechce zeby mnie za bardzo roz***alo i mama sie zczaiła ze koksuje" gosciu 100zł jakbym mial na silownie i bym myslal na co wydac to wolalbym isc do kina albo na impreze bo za 100zł NIC nie kupisz . Sam koks nic nieda tak samo jak i same odzywki dieta to podstawa.
Olimp czy..
